Женская гипертония — как с ней бороться

2.08.2014

В определенный период жизни женщины становятся особенно беззащитны к такому неприятному явлению, как гипертония. Риск развития гипертонии повышается в период климакса или во время беременности. Это заболевание очень часто сопровождают: сахарный диабет, ожирение, варикозная болезнь, нарушение липидного обмена. Все это лишь затрудняет лечение.

Согласно данным статистики от повышенного давления страдают 2/3 женщин. В тоже время многие из них даже не подозревают о заболевании, списывая неприятные симптомы на усталость.

Будет неправильным, если вы не предпримете никаких мер, направленных на профилактику этого заболевания, которое может повлечь за собой ряд проблем со здоровьем. Итак, рассмотрим основные меры профилактики.

1. Диета. Включите в рацион овощные культуры, фрукты, а жирное мясо замените на рыбу. Ограничьте потребление сахара, соли, пирожных с кремом. Ешьте побольше зелени (салаты, шпинат, петрушка и т.д.). В них содержится фолиевая кислота, которая нормализует давление.

2. Откажитесь от сигарет, ведь на женский организм табак оказывает более пагубное воздействие, чем на мужской. А для беременной женщины это вообще недопустимо, так как курение наносит непоправимый вред будущему ребенку.

3. Ведите активный образ жизни. Двигайтесь, чтобы предотвратить гипертонию. Для этого подойдет аэробика, ходьба, танцы, плаванье (самое оптимальное при беременности). Выберете занятие, которое вам по душе.

Лечение гипертонии

Существует множество препаратов, снижающих давление, их подбирает врач. Однако, можно получить более эффективный результат, если совместить медикаментозные и народные методы лечения. А последние особенно актуальны во время беременности, так как лекарства могут навредить плоду.

Чтобы понизить давление рекомендуется пить травяные чаи. Хороший эффект дают также рябиновый сок, калина с медом, сок смородины, брусники, а также алое с медом. Чтобы быстро снизить давление необходимо выпить небольшими глоточками стакан кефира с добавлением корицы.

Привести в норму давление может регулярный прием отвара из очисток картофеля. Его готовят так: один стакан измельченных очисток картофеля залить 3-мя стаканами воды и варить до размягчен3я. Пить настой по пол стакана дважды в день (утром и вечером).

В зависимости от происходящих событий давление может снижаться или повышаться. К примеру, оно будет повышенное после тяжелого дня, стресса или просто при дождливой погоде. А если на улице отличная погода, у вас отпуск или долгожданный выходной и вы испытываете исключительно положительные эмоции, то самочувствие превосходное и давление в норме. Однако, изменять или прекращать лечение можно только по назначению доктора. Запишитесь на запись к терапевту , сообщайте врачу о своем самочувствии, а также любых изменениях вашего здоровья. Тогда врач сможет скорректировать прием лекарственных препаратов и будет достигнут самый оптимальный эффект.

Главной особенностью этого коварного заболевания является то, что от него невозможно избавиться навсегда. Главная цель лечения — улучшить самочувствие, не допустить ухудшения. Свое состояние надо контролировать постоянно (измерять давление), даже когда криз миновал.

Артериальная гипертония и как с ней бороться